Om du behandlas för cancer kan det vara till nytta för din fysiska och mentala hälsa att stanna så aktiv som möjligt. Och att spendera tid utomhus medan du trädgård kan lyfta ditt humör. Men är trädgårdsskötsel under kemoterapi säkert?
Kan jag ha trädgård medan jag gör kemo?
För de flesta som behandlas med kemoterapi kan trädgårdsarbete vara en hälsosam aktivitet. Trädgårdsskötsel kan ge nödvändig avkoppling och mild träning. Du bör dock vidta vissa försiktighetsåtgärder i trädgården, och du bör kontakta din läkare innan du börjar.
Det viktigaste problemet med trädgårdsskötsel och cancer är infektionsrisken. Typiska kemoterapidroger försvagar immunförsvaret, vilket ger dig större risk för infektion från skärsår och repor eller från kontakt med jorden. Dessa läkemedel sänker antalet vita blodkroppar, kroppens huvudsakliga infektionsbekämpande celler, i kroppen. I vissa fall kan cancer i sig också undertrycka immunförsvaret.
Under en typisk kemoterapikur kommer det att finnas tider då antalet vita blodkroppar är särskilt lågt. Detta kallas nadir. Vid din nadir, vanligtvis 7 till 14 dagar efter varje dos, är du särskilt utsatt för infektioner. Du bör fråga din läkare om du behöver undvika trädgårdsarbete vid den tiden.
Med hänsyn till denna information är svaret på frågan "Är det säkert att trädgården medan man gör kemoterapi?" beror på din speciella situation. Vissa kemoterapidroger orsakar större droppar i vita blodkroppar, så fråga din läkare om trädgårdsskötsel är säkert för dig. De flesta människor kan ha trädgård under kemoterapi om de vidtar några försiktighetsåtgärder.
Trädgårdsskötsel tips för kemopatienter
Följande försiktighetsåtgärder rekommenderas:
- Använd trädgårdshandskar.
- Undvik att få repor från grenar eller taggar.
- Tvätta händerna noggrant efter att du har arbetat i trädgården.
- Sprid inte mulch, jord, kompost eller hö. Undvik att hantera dessa material eller röra upp lös jord eftersom de kan vara en riskabel källa till luftburna sporer, som är särskilt farliga för personer med ett försvagat immunförsvar.
- Förvara inte krukväxter eller färska blommor i ditt sovrum.
- Om du äter grönsaker från din trädgård, var noga med att tvätta dem mycket väl. Fråga din läkare om du behöver laga färska grönsaker innan du äter dem.
- Överansträng dig inte för mycket. Om du känner dig trött eller trött kan du behöva undvika de mer ansträngande aspekterna av trädgårdsarbete. Det är okej - även en liten mängd fysisk aktivitet kan ge hälsofördelar och kan öka din energinivå.
Oavsett om du tränar i trädgården eller inte, rekommenderar många onkologer att du tar din temperatur varje dag, särskilt under din nadir, så att du kan få någon infektion tidigt. Ring din läkare omedelbart om du har feber på 100,4 grader F. eller högre (38 grader C.) eller andra tecken på en infektion.
Trädgårdsskötsel under strålterapi
Om du behandlas med strålning men inte kemo, kan du arbeta i din trädgård? Strålbehandling är inriktad på tumörens plats, så det orsakar vanligtvis inte helkroppseffekter. I de flesta fall är risken för infektion lägre än om du genomgår kemoterapi.
Strålning kan irritera huden, vilket kan göra den mer utsatt för infektion, så hygien är fortfarande viktigt. Om strålterapi riktar sig mot benen kommer det också att undertrycka immunsystemet. I så fall bör du vidta de försiktighetsåtgärder som rekommenderas för personer som behandlas med kemoterapi.
