Trädgårdsskötsel under graviditeten är ett roligt sätt att få den träning du behöver för att hålla dig frisk under graviditeten, men denna form av träning är inte utan risk. Håll dig själv och din baby säker genom att undvika hårt arbete under den hetaste delen av dagen, dricka mycket vatten och ha på dig hatt. Det finns ytterligare två riskfaktorer som gravida kvinnor i trädgårdsarbete bör vara medvetna om: toxoplasmos och kemisk exponering.
Hur man trädgårdar under graviditet
För gravida kvinnor ökar trädgårdsskötseln risken för exponering för toxoplasmos, en allvarlig sjukdomsorganism som orsakar influensaliknande symtom hos mödrar och kan orsaka psykiska funktionsnedsättningar och blindhet hos sina ofödda barn. Toxoplasmos sprids ofta i kattavföring, särskilt avföring från utekatter som fångar, dödar och äter byte, såsom råttor. När dessa katter deponerar avföring i trädgårdsmarken finns det en god chans att de också deponerar toxoplasmosorganismen.
Kemikalier, såsom herbicider och insekticider, är också riskfaktorer för gravida trädgårdsskötsel. Ett ofödat barns hjärna och nervsystem utvecklas snabbt, och betydande exponering under denna kritiska tid kan påverka barnets utveckling.
Är det säkert att arbeta i trädgården när du är gravid?
Du behöver inte sluta arbeta i trädgården medan du är gravid, men du kan behöva göra några ändringar för att skydda dig själv och ditt barn. Var medveten om riskerna med trädgårdsskötsel under graviditeten och använd ett sunt förnuft för att undvika dem.
Graviditet och trädgårdssäkerhet
Här är några säkerhetsåtgärder för graviditet och trädgård för att skydda dig och ditt ofödda barn i trädgården:
- Håll dig inomhus medan kemikalier sprutas i trädgården. Sprayer bildar en fin aerosol som flyter på en vind, så det är inte säkert att vara utomhus, även om du står på avstånd. Vänta tills kemikalierna torkar innan du återvänder till trädgården.
- När det är möjligt, använd integrerad skadedjursbekämpning (IPM), vilket uppmuntrar användningen av icke-kemiska metoder för att bekämpa trädgårdsinsekter och sjukdomar. När spray är absolut nödvändigt, använd det minst gif.webptiga alternativet.
- Håll katter ur trädgården så mycket som möjligt, och antag alltid att jorden är förorenad med toxoplasmos.
- Använd handskar, långa ärmar och långbyxor i trädgården för att undvika exponering för förorenad jord och kemikalier. Var noga med att inte röra ansiktet, ögonen eller munnen med smutsiga ärmar eller handskar.
- Tvätta alla produkter noggrant innan du äter det.
- Lämna sprutning och tunga lyft för någon annan.
