Borta är de dagar då fritiden för barn vanligtvis innebar att gå ut och komma ut i naturen. Idag är det mycket mer sannolikt att ett barn spelar spel på smarta telefoner eller datorer än att springa i parken eller spela kick-the-burken i trädgården.
Separationen av barn och natur har resulterat i ett antal problem som löstes löst tillsammans under uttrycket "naturunderskottstörning." Vad är naturunderskott och vad betyder det för dina barn?
Läs vidare för information om hur brist på natur skadar barn och tips om hur man kan förebygga naturunderskott.
Vad är naturbrist?
Om du inte har läst någonting om den här frågan kommer du troligtvis att fråga, "vad är naturunderskott?" Om du har läst om det kan du vandra, "är naturbriststörning verklig?"
Moderna barn spenderar mindre och mindre tid utomhus, och den fysiska och känslomässiga belastning som det tar på deras hälsa kallas naturunderskott. När barn inte utsätts för naturen förlorar de intresset för den och deras nyfikenhet på den. Effekterna av naturbriststörning är skadliga och tyvärr mycket verkliga.
Effekter av naturunderskott
Denna ”störning” är inte en medicinsk diagnos utan en term som beskriver verkliga konsekvenser av för liten natur i ett barns liv. Forskning visar att barn är fysiskt och mentalt friskare när de tillbringar tid i naturen, inklusive trädgården.
När deras liv kännetecknas av brist på natur är konsekvenserna allvarliga. Användningen av deras sinnen minskar, de har svårt att uppmärksamma, tenderar att gå upp i vikt och lider av högre frekvenser av fysiska och emotionella sjukdomar.
Förutom effekterna av naturunderskott på ett barns hälsa måste du ta hänsyn till effekterna på framtidens miljö. Forskning visar att vuxna som identifierar sig som miljöaktivister hade transcendenta upplevelser i den naturliga världen. När barn inte är engagerade i naturen kommer de troligtvis inte att ta aktiva steg som vuxna för att bevara den naturliga världen omkring dem.
Hur man förhindrar störningar i naturunderskott
Om du undrar hur du kan förhindra naturunderskott hos dina barn kommer du gärna att höra att det är helt möjligt. Barn som får chansen att uppleva naturen på något sätt kommer att interagera och engagera sig i den. Det bästa sättet att få barnen och naturen tillsammans är att föräldrar också ska träffas utomhus. Att ta barn ut för vandringar, till stranden eller på campingresor är ett bra sätt att börja.
”Naturen” behöver inte vara orörd och vild för att vara till nytta. De som bor i städer kan gå till parker eller till och med trädgårdar. Du kan till exempel starta en grönsaksträdgård med dina barn eller skapa en naturlig lekplats för dem. Att bara sitta utomhus och titta upp mot molnen som passerar eller beundra en solnedgång kan också ge en känsla av lycka och fred.
