Känner du dig mer lugn på en promenad genom skogen? Under en picknick i parken? Det finns ett vetenskapligt namn för den känslan: biofili. Fortsätt läsa för att ta reda på mer information om biofili.
Vad är Biophilia?
Biophilia är en term som myntades 1984 av naturforskaren Edward Wilson. Bokstavligen betyder det ”kärlek till livet” och det hänvisar till hur vi naturligt dras till och drar nytta av levande saker som husdjur och naturligtvis växter. Och medan det är trevligt att gå genom en skog kan du skörda de naturliga fördelarna med biofili från den enkla närvaron av krukväxter i bostads- och arbetsutrymmen.
Biophilia-effekten av växter
Människor drar nytta av psykologiskt och fysiskt av biofili, och växter är en fantastisk och låg underhållskälla. Ett antal studier har visat att närvaron av krukväxter kan sänka ångest och blodtryck, minska stress och öka koncentrationen.
Vissa studier har till och med visat att sjukhuspatienter i rum med levande växter rapporterade mindre stress och visade sig kräva färre smärtstillande medel. Och naturligtvis hjälper växter att rena luften i ett rum och ge extra syre.
Biophilia och växter
Så vad är några bra livsförbättrande krukväxter? Närvaron av i princip alla växter kommer säkerligen att öka din livskvalitet. Om du är orolig kommer stressen att hålla en växt levande att uppväga biophilia-effekten hos växter, men här är några växter som är lätta att ta hand om och extra bra för att förbättra luftkvaliteten:
- Spindelväxter
- Gyllene pothos
- Engelska murgröna
- Ormväxt
Ormväxten är ett särskilt bra val för en första timer, eftersom det är så svårt att döda. Det behöver inte mycket ljus eller vatten, men det kommer att betala tillbaka med humör och luftförstärkande godhet även om du försummar det.
