Om du är en viss, ahem, ålder, kanske du är mycket bekant med ett brett utbud av squash och ätbara pumpor för matlagning. Om du nyligen kläcks kan Starbucks pumpa kryddlatte och jack o ’lyktor vara så långt som din bekant har gått. Men med den växande populariteten för bondemarknader och personlig trädgårdsskötsel finns ett brett utbud av pumpasorter att äta. Låt oss ta en titt på några av de olika typerna av pumpor för matlagning.
Pumpor för mat
Indianer har länge använt ätbara pumpor för matlagning i allt från bröd till soppor och lärt de nyanlända kolonisterna många av sina kulinariska knep. Pumpor kan grillas, bakas, stekas, ångas eller rostas hela i heta glöd som det infödda folket en gång gjorde.
Pumpor som används för mat skiljer sig från de som uppföds för Halloween-snidning. Dessa pumpor odlas för att vara stora, mestadels ihåliga och plattbottnade. Köttet håller dock inte ett ljus för de flesta pumpasorterna för att äta. Det är vattnigt och intetsägande, även om fröna är utmärkt rostade. Dekorativa pumpor av denna typ inkluderar Howdon Biggy och Connecticut Field.
Pumpor uppfödda för mat erbjuder robust smak, färg och näring. Dessa cucurbit-familjemedlemmar innehåller kostfiber, vitamin A och C, riboflavin, kalium, koppar, mangan, vitamin E och B6, tiamin, niacin, folat, järn, kalcium, magnesium och fosfor! Wow, alla med väldigt lite fett eller kalorier!
Bästa pumpor att äta
Frågan om vilka som är de bästa pumporna att äta är lite besvärlig. Varför? Eftersom begreppet pumpa är ett fångstord som omfattar flera typer av vinterkvash. Till exempel, Cucurbita moschata omfattar butternut squash, men det inkluderar också den buff-färgade Dickinson pumpa, uppenbarligen "den pumpa som valts för Libbys konserverade pumpor."
Det betyder att typerna av pumpor för matlagning egentligen bara är hårdhårig squash. Ta den nyligen marknadsförda Jack-Be-Little. Detta exemplar av palmstorlek introducerades 1986 och är sannolikt en glömd ekollon squashkultiv; det ser ut som en miniatyrpumpa men smakar som ekollonkvash. Andra små pumpor som är läckra inkluderar Baby Pam, den vita Baby Boo och New England Pie.
Typer av pumpor för matlagning
- Ostpumpa - Ostpumpan (moschata) är en knepig, blek pumpa som oftare används i utställningar av höstprodukter, men den är ett utmärkt bakkärl och kan användas som en serveringsten.
- Cinderella pumpa - Cinderella pumpa ser ut precis som pumpan som förvandlades till Cinderellas tränare. Den har tjockt, sött, vaniljsåsliknande kött.
- Jarrahdale pumpa - Jarrahdale pumpor hale från Jarrahdale, Nya Zeeland och har en melonliknande arom med fast, ljus orange, ganska stränglöst kött.
- Lumina pumpa - Lumina pumpa är uppkallad efter sin spöklika vita mien. Det är perfekt för både bakning och snidning eller målning.
- Jordnötspumpa - Jordnötspumpa ser lite ut som en jordnöts med sin vorta utsida men är faktiskt en squash från Frankrike där den kallas Galeux d’Eysines. Den har sött, orange kött som är perfekt för soppor och är en gammal arvsort.
- Paj pumpa - Pajpumpa omfattar flera pumpasorter odlade för att inte äta prydnad. De är vanligtvis mindre och tätare än snidade pumpor. Red Warty är en korsning mellan en röd Hubbard squash och pajpumpa med utsökt sött kött. Den härliga rödaktiga färgen gör den till en vacker pumpa som används som dekor, även om den ojämna huden gör det svårt att hugga.
- En för många pumpor - En-för-många, så benämnda för sina likheter med en kronisk berusadas röda ansikte, är krämiga med blekröda vener som mörknar till en djupare röd. De är bra paj eller kan användas för snidning eller dekoration.
Och glöm inte dessa pumpafrön! De är laddade med fiber och protein. Oljan från frön från "Styrian Hulless" -pumpan från Österrike är spionerad för att den är mörk, rik, smak fylld med hjärtfriska fetter.
