Långt innan läkemedelsföretagen tog ut mediciner i miljoner, förlitade folk sig på örtmedel för att behandla sjukdomar, skador och sjukdomar. Intresset för dessa naturläkemedel är trendigt, eftersom studier visar att många av dessa gamla läkemedel från trädgården har en positiv inverkan på hälsan.
Växande örter för hälsa
Som en typ av alternativ medicin innehåller naturläkemedel kemiska föreningar som utgör de aktiva ingredienserna i en örtbehandling. Eftersom dessa föreningar kan reagera med traditionella läkemedel, är det lämpligt att diskutera naturläkemedel med en läkare innan du börjar en växtbaserad rutin.
Dessutom kan växande örter för hälsa och skönhet ge olika resultat beroende på när och hur örterna odlas, skördas och används. Tänk på dessa överväganden när du använder läkemedel från trädgården:
- Använd naturläkemedel på ett säkert sätt - Gör din forskning för att säkerställa att du inte bara använder rätt växt utan att du använder den på ett säkert sätt. Fläderbär har till exempel antivirala egenskaper som kan användas för att bekämpa influensa, men de måste kokas före användning. Att konsumera rå fläderbär kan orsaka illamående, kräkningar och diarré.
- Väx organiskt - En av de främsta fördelarna med att odla örter för hälsan är förmågan att kontrollera trädgårdsmiljön. Undvik att konsumera kemiska restprodukter genom att använda naturliga metoder för skadedjursbekämpning, ogräsreduktion och gödning.
- Vet när du ska skörda - Örternas styrka varierar beroende på när och hur örterna skördas. Exempelvis är örter som innehåller eteriska oljor mest potenta när de plockas tidigt på morgonen.
- Torkad kontra färsk - Var särskilt uppmärksam på mängden torkade kontra färska ingredienser när du gör naturläkemedel. För många örter blir kemiska föreningar mer koncentrerade när växten torkas. Hållbarhet kan också påverka styrkan.
Hur man gör botemedel från trädgården
- Örtte - Från en ångande kopp kamomillte som hjälper dig att sova till en infusion av färsk ingefära för att lugna upprörd mage, är örtte ett av de mest populära örtmedlen. Te och infusioner görs genom att ånga eller koka löv, rötter eller blommor i vatten och sedan låta vätskan svalna till en drickbar temperatur.
- Grötomslag - Dessa externt applicerade naturläkemedel använder färska eller torkade örter som första hjälpen förband för att behandla värk, skador och infektioner. Ofta males örterna först, appliceras sedan som en pasta och täcks med tyg eller gasväv.
- Badsalt - Du kan ge dig själv en lugnande växtbaserad behandling genom att göra dina egna medicinska badsalter. Tillsätt helt enkelt örter med en hög flyktig oljehalt, såsom lavendel och rosmarin, i en burk med antingen Epsom eller havssalt. Låt saltet absorbera eteriska oljor i några veckor innan du använder det.
- Ansiktsånga - Om du gillar denna skönhetsbehandling, lägg till ringblomma och andra aromatiska örter i din veckovisa ansiktsånga. Detta öppnar inte bara dina övre luftvägar utan kan också förbättra din hudfärg.
